Alimentação na Amamentação
A nutrição desempenha um papel fundamental na qualidade do leite que a mãe oferta para o seu bebê. Essa é uma fase importantíssima, uma vez que o leite materno é o alimento mais completo que existe e determina, até mesmo, a saúde do neném.
Você pretende engravidar, já está gravidinha ou já teve o seu neném? Então você precisa saber tudo isso:
- o que a amamentação faz por você e seu bebê;
- porque as mudanças corporais acontecem nesse período;
- quais são as suas novas necessidades e recomendações nutricionais como mãe;
- o que evitar pra não prejudicar seu bebê
- quais são os nutrientes importantes nessa fase;
- como a alimentação pode evitar ou causar cólicas no bebê;
- dicas de como montar suas refeições e exemplos práticos de cardápio para se alimentar bem
O QUE VOU APRENDER?
Uma abordagem nutricional saudável pode ter um impacto significativo na qualidade do seu leite, na sua saúde e na do seu neném. É sempre recomendável consultar um nutricionista para orientações personalizadas e para garantir que a dieta atenda às necessidades específicas de cada pessoa.
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Isabella Zaitun
Nutricionista Clínica e Comportamental.
Nutricionista desde 2020, pós graduada em Nutrição Clínica Avançada pela USCS, pós graduada em Comportamento Alimentar pela IPGS, capacitada em Nutrição Comportamental pelo INC, com diversas certificações em emagrecimento e comportamento.
Através de atendimentos on-line para todo o mundo ou presenciais em Santos-SP, Isabella tem como objetivo promover uma nutrição gentil e humana, trabalhando com muito acolhimento e compaixão ao paciente, e propagando uma forma mais eficiente de emagrecer e cuidar da sua saúde através de uma alimentação consciente e diversificada, sem dietas e sem restrições.
AINDA TEM DÚVIDAS?
